今日灵修 · 诗篇 103:1–5
我的心哪，你要称颂耶和华
灵修
「我的心哪，你要称颂耶和华！凡在我里面的，也要称颂他的圣名！我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠！他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病；他救赎你的命脫离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕；他用美物，使你所愿的得以知足，以致你如鷹返老还童。」 诗篇103篇的显着特点是它的开場命令：大卫对自己的灵魂说话。不是对神，不是对其他人——对自己。赞美的命令不是他在那一刻感受到的；而是他決定的。 这是整本圣经中关于敬拜最实际的洞察之一：灵魂並不总是感觉想要赞美。生命的環境並不总是喚起感恩。赞美有时从一个选擇开始——一个逆着当前感受去记住的決定。 「不可忘记他的一切恩惠」——危险是忘记。恩惠是真实的，但必须主动地记住。感恩需要记忆；记忆需要关注；关注需要努力。 五个恩惠：赦免罪孽、醫治疾病、从死亡中救赎、以仁爱和慈悲为冠冕、用美物知足。 五个都是朝着生命的移动：从罪咎到赦免，从疾病到醫治，从死亡的坑到冠冕，从匱乏到知足。所有五个的弧线都是向上的。 结果是：如鷹返老还童。不是老年恢复的比喻——而是灵性上维持的活力的比喻。
背景
诗篇103篇归屬于大卫，被认为是頂峰赞美诗篇之一。它从个人的恩惠（第1–5节）移动到神对以色列的待遇（第6–18节）再到所有创造的宇宙敬拜（第19–22节）——从亲密到普世的移动。结尾的命令与开头相呼应：所有的创造都被呼召称颂耶和华。
真理
感恩不是自动到来的感受——而是需要主动记忆的习惯。不刻意记住神的恩惠的灵魂会漂向遺忘，而遺忘产生了错过已赐予之物的不感恩。
应用
做大卫所做的：命令你的灵魂。大声说：「我的心哪，你要称颂耶和华。」然后列出你自己的五个恩惠——具体到你的生命、你的历史、你最近的体验。把它们写下来。明天再读一遍。用记忆的习惯对抗遺忘。